3 dicas para ser mais feliz no seu trabalho

Passamos a maior parte de nossa vida adulta trabalhando, por isso faz sentido fazer tudo ao nosso alcance para tornar nossa vida profissional um pouco mais feliz. Se você precisa apimentar um pouco sua vida profissional, não tenha medo e experimente nossas dicas.

Estabeleça metas

A definição de sucesso é "a realização gradual de um determinado objetivo ou ideal", de acordo com o motivador e autor americano Earl Nightingale. Também ficamos mais felizes quando temos sucesso e realizamos, então, se você não sabe o que está fazendo, nem sempre fica claro se você conquistou alguma coisa. Progresso é igual a felicidade, portanto, estabelecer metas é crucial para alcançar a satisfação no trabalho. E não precisam ser grandes objetivos. Pequenos objetivos semanais e diários são igualmente importantes para lhe dar uma sensação de progresso e ajudá-lo a construir um impulso em direção a seus grandes objetivos.

Crie uma programação semanal

Você está estressado e paralisado? Se sim (e mesmo se não), você deve primeiro perguntar: "Eu tenho um plano?" Se sua resposta for: "Não tenho tempo para fazer um plano!" Então pare imediatamente. Quando você não tem tempo para elaborar um plano, é um sinal claro de que você realmente precisa dele. Não perca energia mental e emocional e tente manter todas essas informações na sua cabeça. Pense no último dia antes de sair de férias - se você for como a maioria das pessoas, trabalhará muito nesse dia. Por quê? Você tem um prazo e uma lista de coisas que precisa fazer antes de sair. Nada o distrai, porque você sabe exatamente o que tem que fazer e o que pode deixar para o dia seguinte. Esse é o poder do plano. Mas, embora planejar todos os dias seja um ótimo começo, focar nas árvores às vezes significa que você não consegue ver a floresta para elas. Você poderia riscar as coisas rapidamente, mas são as coisas certas? É por isso que você precisa de um plano semanal alinhado com seus objetivos.

Pare de tentar ser perfeito

Uma das melhores dicas é admitir que você nunca terá tudo pronto. Mas você pode escolher o que quer e o que não quer. Gastamos muito tempo e energia emocional nos preocupando com "todas as coisas que ainda não fiz", mas a vida se torna muito mais feliz quando você aprende a não lidar com coisas triviais. Faça grandes coisas primeiro e deixe as pequenas acontecerem, se puder.