Dicas comprovadas sobre como não pegar a gripe no trabalho

Nos meses de inverno, uma epidemia de gripe ou uma onda de doenças respiratórias se espalha regularmente entre as pessoas. Devido a resfriados e tosses, ninguém ficará incapacitado para o trabalho, então você tem que passar o tempo no trabalho com colegas que tossem e borbulham, e você se pergunta quando vai pegar um resfriado ou gripe de colegas doentes. Quanto menor o espaço, maior a chance de você ser infectado. E como outros colegas, é claro que você não irá para a licença médica. Eles vão voltar de você. De repente, você está em um círculo vicioso, do qual pode sair por alguns meses. Você traz a doença para casa, onde infecta seus filhos ou parceiro e cria um segundo círculo vicioso. Faça tudo pela sua saúde e previna a sua doença.

Ventilar completamente

O vírus da gripe sobrevive sem seu hospedeiro por várias horas e está muito bem no espaço exalado do escritório, oficina ou sala. Isso torna muito mais fácil se infectar do que em uma sala ventilada com ar fresco. Abra bem a janela por um momento. Ventilação apenas com ventilador é um absurdo. Apenas o calor escapa do local de trabalho e o ar permanece o mesmo.

Vá ventilar lá fora. Se você tiver a oportunidade de sair do trabalho por um tempo, deixe-o. Com ar fresco, você minimiza o risco de infecção.

Lave bem as mãos

Compre um sabonete antibacteriano para o trabalho e lave as mãos não só antes das refeições e depois de ir ao banheiro, mas também durante o dia. Você certamente usa muitas coisas juntas no trabalho - uma cozinha compartilhada com eletrodomésticos e utensílios de cozinha, máquinas de trabalho, uma maçaneta de porta, um banheiro, etc. É melhor sempre enxaguar os pratos comuns antes de usá-los. Vírus e bactérias aderem a tudo. Alcance o mínimo possível em seu rosto. Você nunca lava todos os vírus.

Comer vitaminas

A maioria dos empregadores tenta evitar que seus funcionários adoeçam. Se seu chefe compra vitaminas, coma-as. Não se esqueça de embalar frutas ricas em vitamina C para os lanches. Batatas também contêm muita vitamina C.

Trabalho a partir de casa

Se o seu empregador permite que você trabalhe em casa, você está na situação ideal e não hesite em usar esta opção.