Como é que sabe se é um viciado no trabalho?
Embora o termo "workaholic" seja frequentemente desvalorizado, a dependência do trabalho ou o workaholismo é uma condição real. As pessoas com esta doença mental são incapazes de deixar de passar horas desnecessariamente longas no escritório ou obcecadas com o seu desempenho profissional.
Embora os viciados no trabalho possam usar o excesso de trabalho como uma fuga aos problemas pessoais, o viciado no trabalho também pode prejudicar as relações e a saúde física e mental. A dependência do trabalho é mais comum em mulheres e pessoas que se identificam como perfeccionistas.
Sinais claros de vandalismo no trabalho
>p>Embora existam muitas formas de desenvolvimento do vandalismo no trabalho, existem alguns sinais claros a ter em conta:>ul>Se o tempo com a família, exercício, alimentação saudável ou a sua vida social começar a sofrer como resultado de um horário de trabalho ocupado, é provável que tenha algumas tendências viciadas em trabalho.
Escala de dependência do trabalho de Bergen:
Foca de sete critérios básicos para identificar a dependência do trabalho:
- Pensa em como pode utilizar mais do seu tempo livre para o trabalho. >li>li>Você está a gastar muito mais tempo de trabalho do que originalmente pretendia.li>li>Você está a trabalhar para reduzir sentimentos de culpa, ansiedade, impotência e depressão.li>li>Outros disseram-lhe para cortar no trabalho, e você não ouviu.li>li>Você está stressado se não consegue trabalhar.li>li>Você está a negligenciar passatempos, actividades de lazer, e exercício devido ao seu trabalho.
- li>Você trabalha tanto que isso prejudicou a sua saúde.
Uma resposta de "frequentemente" ou "sempre" a pelo menos quatro destas sete afirmações pode indicar que você tem um vício de trabalho.
As mulheres são mais susceptíveis de sofrer de alcoolismo
>p>As mulheres que trabalham mais de 45 horas por semana estão em risco de desenvolver diabetes. No entanto, o risco de diabetes para as mulheres que trabalham até 40 horas diminui significativamente.Tão interessante sobre estes resultados é que os homens não enfrentam um risco acrescido de diabetes trabalhando mais horas.
As mulheres tendem a sofrer níveis significativamente mais elevados de stress no trabalho, ansiedade e depressão do que os homens, com o sexismo no local de trabalho e as responsabilidades familiares a criar pressões adicionais na carreira.
