Como ser mais disciplinado

Self-discipline é a capacidade de controlar o seu comportamento de uma forma que conduza a uma maior produtividade ou a melhores hábitos. Está provado que conduz a um maior sucesso. Aprender auto-disciplina numa idade precoce é útil durante décadas, mas nunca é tarde demais para aprender a melhorar a sua auto-disciplina para que o seu futuro possa ser melhor.

Se tiver experimentado frustração com falta de atenção, não alcançar objectivos, ou não saber o que fazer com a sua vida, pode estar a debater-se com auto-disciplina. Leva tempo a tornar-se mais auto-disciplinado, mas vale a pena.

Reconhecer como se trabalha - e como se tenta

Descobrir o que funciona para si e o que não funciona é a chave para compreender como ser mais auto-disciplinado.

>p>algumas pessoas prosperam quando trabalham com outras, enquanto algumas trabalham melhor sozinhas.

>p>algumas pessoas são motivadas por recompensas, enquanto outras preferem consequências para as manter na linha.

>h2>Saber o seu "porquê">p>Todos temos ideias que nos motivam, mas é fácil perder o contacto com elas. Esta é uma oportunidade de entrar em contacto com o seu "porquê". O vosso "porquê" é a razão pela qual querem alcançar a autodisciplina. Quer ganhar muito dinheiro? Para ajudar a humanidade? Salvar os animais? Explore os seus grandes objectivos de vida em larga escala para voltar a entrar em contacto com a razão pela qual a auto-disciplina o irá beneficiar e porque precisa dela.

>h2>Clarificar os seus objectivos de todos os tamanhos>p>Caso seja claro nos seus objectivos, escreva alguns hábitos preliminares que pode usar para os atingir. Por exemplo, se quiser ir dar um passeio todos os dias, pode colocar um alarme durante um certo tempo, se quiser ter a certeza de ter mais trabalho feito, pode escolher uma hora do dia e verificar o seu progresso. Defina pequenos lembretes regulares para acompanhar os seus objectivos.

h2>Remover Distracçõesp>Não se pode distrair com algo que não existe, por isso a melhor maneira de lidar com as distracções antes de começar a tentar ser mais disciplinado é removê-las. Se interromper o seu trabalho não estudado para ver televisão, coloque o comando noutra sala.

Se tiver tendência para interromper o que está a fazer para ver o seu telefone, dê-o a um membro da família próxima durante algumas horas. Se comer muita comida de plástico e quiser desistir, não a deixe em casa.

Este passo irá prepará-lo para o sucesso em vez do fracasso.

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